เสริม "เอสโตรเจน" ต้านมะเร็งกำเริบ

เสริม "เอสโตรเจน" ต้านมะเร็งกำเริบ

ผลการศึกษาในสหรัฐอเมริกา พบว่า การเพิ่มระดับฮอร์โมน "เอสโตรเจน" เพียงเล็กน้อยอาจช่วยรักษาสตรีที่มะเร็งเต้านมกำเริบ ภายหลังเข้ารับการรักษาไปแล้ว

  การรักษามะเร็งเต้านม ส่วนใหญ่ในขณะนี้มุ่งหยุดยั้งการทำงานของเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงชนิดหนึ่ง เพื่อไม่ให้เซลล์มะเร็งเติบโต แต่คณะนักวิจัยประจำคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยวอชิงตัน พบว่า ผู้ป่วยที่รับการรักษาไปแล้วหลายปีอาจต้องการฮอร์โมนตัวนี้เล็กน้อยเพื่อรับมือกับมะเร็งกำเริบ พวกเขาศึกษากับสตรี 66 คน ที่มะเร็งเต้านมลุกลามหลังรับการรักษาด้วยยาขนานใหม่ในกลุ่มตัวยับยั้งเอ็น ไซม์อะโรมาเตส เป็นยาที่มีฤทธิ์ลดฮอร์โมนเอสโตรเจน

คณะนักวิจัยทดลองให้สตรีกลุ่มดังกล่าว รับประทานเอสโตรเจนในรูปของ "เอสตรา ดิออล" มีทั้งปริมาณเข้มข้นและปริมาณน้อยพบว่า

ทั้ง สองอย่างให้ผลในการรักษาร้อยละ 30 แต่การให้ปริมาณน้อยร่างกายผู้ป่วยสามารถทนได้ดีกว่า ทั้งที่ให้ผลในการรักษาไม่ต่างกัน อย่างไรก็ตาม ผลการรักษาไม่คงที่เสมอไปเพราะเกือบ 1 ใน 3 ของสตรีที่ได้รับยานั้นผลพบว่ามะเร็งกลับมากำเริบในภายหลัง ปัจจุบันทั่วโลกมีสตรีเสียชีวิตเพราะมะเร็งเต้านมมากกว่าปีละ 400,000 คน ผู้ป่วย 3 ใน 4 ไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจน หมายถึงเซลล์มะเร็งจะเติบโตได้ดีเมื่อมีฮอร์โมนตัวนี้ปริมาณมาก ทำให้ต้องรับการรักษาด้วยยาที่ลดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน

ขอบคุณบทความจาก http://variety.teenee.com

เอสโตรเจนประโยชน์ที่ควรทราบเพื่อสุขภาพที่ดี

ผลของเอสโตรเจนต่อร่างกาย

ผลของเอสโตรเจนต่อร่างกาย

 

 

แฟลก ลิกแนน ( Flax Lignans ) เอสโตรเจนทดแทนจากพืช

   เคยสังเกตกันบ้างไหมว่า ผู้หญิงบางคนทำไมมีรูปร่างกลมกลึง สัดส่วนสวยงาม ส่วนเว้าส่วนโค้งได้รูป ในขณะที่บางคนกลับรูปร่างตรงกันข้าม ทั้งๆที่เป็นผู้หญิงเหมือนกัน
คำตอบอยู่ที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายนั่นเอง
เพราะด้วยหน้าที่ของฮอร์โมนเอสโตรที่ผลิตจากรังไข่ มีผลต่ออวัยวะหลายส่วนเป็นฮอร์โมนที่หากมีระดับที่เหมาะสมในร่างกาย จะส่งเสริมให้ผู้หญิงมีลักษณะเด่นชัด ของความเป็นหญิงอย่างสมบูรณ์
นอกจากนี้แล้วฮอร์โมนเอสโตรเจนยังมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นระบบรอบเดือน เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรค์ ส่วนใหญ่แล้วฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงแต่ละคน จะผลิตไม่เท่ากันเช่นในรายที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป จะพบว่าจะมีโอกาสอ้วนง่าย รูปร่างไม่สมส่วนอันเนื่องมาจากการสร้างและสะสมของไขมันมากเกินไป อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่ายและมีความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งได้หลายชนิด

   ส่วนในรายที่มีการผลิตเอสโตรเจนน้อยเกินไป ร่างกายจะผอมเกร็ง ไม่มีทรวดทรง รอบเดือนไม่ปกติ ผิวพรรณเหี่ยวย่น และเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้มาก จะเห็นได้ว่าฮอร์โมนเอสโตรเจน มีบทบาทสำคัญในการกำหนด คุณลักษณะของความเป็นหญิงและการมีสุขภาพที่ดี ดังนั้นการมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนอยู่ในระดับปกติ ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วร่างกายของผู้หญิงเรามีลักษณะของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ ไม่สม่ำเสมอ ขึ้นลงอยู่ตลอดเวลา        
การสร้างความสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนจึงเป็นสิ่งจำเป็น ทางเลือกหนึ่งของผู้หญิงเราคือ การเลือกใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในรูปแบบอื่นเสริมทดแทนในส่วนที่ขาด หรือมากเกินไปที่จริงแล้วการใช้ฮอร์โมนทดแทนมีมานานแล้วในวงการแพทย์ มักใช้ในผู้หญิงวัยทองที่รังไข่ไม่สามารถผลิตฮอร์โมนชนิดนี้ได้แล้ว แต่ในปัจจุบันเราพบว่า นอกจากในผู้หญิงวัยทองแล้ว ในผู้หญิงวัยอื่นๆก็จำเป็นเช่นกัน จึงมีการสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากพืชขึ้นมา พืชที่มักมีการนำมาสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโตรเจน มีหลายชนิดเช่น ถั่วเหลือง ( Soy Bean ), ตังกุย ( Dong Quai ) , อัลฟัลล่า ( Alfalfa ) และพืชอีกชนิดหนึ่งที่เพิ่งถูกค้นพบและได้รับความสนใจอยู่ในขณะนี้ก็คือ เมล็ดแฟลก ซึ่งเป็นเมล็ดของ ต้นไม้ชนิดหนึ่งที่ขึ้นอยู่ในประเทศแถบยุโรป และเมล็ดของต้นแฟลกนี้เอง ที่ภายในของมันจะมีสารที่ชื่อว่า “ ลิกแนน Lignans ” ซึ่งมีปริมาณของเอสโตรเจนสูงกว่า ที่มีอยู่ในถั่วเหลืองมาก เมล็ดแฟลกจึงถูกนำมาสังเคราะห์และผ่านกระบวนการทางห้องปฎิบัติการร่วมกับพืช อีก 2 ชนิดคือโสมแดงและตังกุย เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ฮอร์โมนเอสโตรเจน จากพืช ภายใต้ชื่อการค้าว่า “ แฟลก ลิกแนน ( Flax Ligans ) ” ซึ่งประกอบด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ 3 ชนิด คือ
โสมแดงสกัดเข้มข้น ซึ่งโสมแดงนี้เกิดจากโสมขาวที่แก่จัดทำให้มีคุณค่าสมบูรณ์เต็มที่ นำมาผ่านการอบด้วยไอน้ำที่อุณหภูมิ 130 องศาเซลเซียล นาน 4 ชม. ทำให้มีสารสำคัญเพิ่มอีก 4 ชนิด มีส่วนสำคัญในการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระเสริมสร้างประสิทธิภาพของร่างกาย ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอด กล้ามเนื้อหัวใจ
ตังกุยสกัดเข้มข้น ซึ่งตังกุยเป็นสมุนไพรจีนที่นิยมใช้ในสตรีมานานหลายพันปีแล้ว ช่วยปรับความสมดุลของฮอร์โมนบรรเทาอาการวัยทอง ปรับประจำเดือนให้มาปกติ บำรุงเลือด ช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ต้านอนุมูลอิสระและป้องกันมะเร็งในสตรี เอสโตรเจนจากพืช ( Ligans ) เอสโตรเจนที่ได้จากแฟลก ลิกแนนนี้จะออกฤทธิ์อย่างอ่อนๆ มีหน้าที่ไปแย่งจับฮอร์โมนเอสโตรเจนตามอวัยวะต่างๆ มีผลให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติของร่างกายเราออกฤทธิ์ได้ น้อยลงทำให้เกิดความสมดุลของฮอร์โมนน ี้ในร่างกายมีผลอย่างมากต่อสุขภาพและความงามของผู้หญิง ซึ่งก็หมายความว่าในภาวะที่ร่างกายมีเอสโตรเจนสูง แฟลก ลิกแนนจะช่วยลดฤทธิ์ของเอสโตรเจน แต่เมื่อร่างกายอยู่ในสภาวะเอสโตรเจนต่ำ แฟลก ลิกแนนจะช่วยเพิ่มฤทธิ์ของเอสโตรเจนเป็นผลให้เกิดความสมดุลของเอสโตรเจนใน ร่างกายอยู่เสมอ

 

ผลของเอสโตรเจนต่อร่างกาย

   เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่สร้างจากรังไข่กระจายไปตามกระแสเลือดและ ทำให้เกิดผลกับอวัยวะที่สำคัญได้แก่  สมอง หลอดเลือด อวัยวะเพศ ระบบทางเดินอาหาร ถุงน้ำดี ผิวหนัง กระดูกและเต้านม ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนขึ้นลงตามรอบของประจำเดือน

ฮอร์โมนโปรเจสเตอร์โรนก็ฮอร์โมนเพศหญิงอีกชนิดหนึ่ง มันมีหน้าที่เตรียมมดลูกเพื่อการฝังตัวของทารก ระดับฮอร์โมนนี้จะสูงก่อนมีประจำเดือน เมื่อไม่มีการปฏิสนธิ ฮอร์โมนนี้จะลดลงอย่างรวดเร็วทำให้เกิดการขับของเยื่อบุมดลูกเกิดประจำเดือน ออกมา 

เมื่อเข้าสู่วัยทอง

   เมื่อเข้าสู่วัยทองการผลิตฮอร์โมนทั้งสองจะมีปริมาณลดลง ในช่วงแรกที่เรียกว่า premenopusal ระดับฮอร์โมนยังไม่หยุดผลิตแต่อาจจะผลิตมากไป หรือน้อยเกินไป หรือมาไม่สม่ำเสมอ ทำให้เราเกิดอาการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ แต่เมื่อเข้าสู่วัยทองการผลิตฮอร์โมนจะลดลงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ อวัยวะดังนี้

ระบบสืบพันธ์ซึ่งรวมอวัยวะเพศ ทางเดินปัสสาวะ เนื้อเยื่อจะฝ่อทำให้เกิดอาการช่องคลอดแห้ง คันช่องคลอด เจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์ ปัสสาวะบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่ได้
ผิวหนัง เลือดที่ไปเลี้ยงผิวหนังมีปริมาณมากขึ้นทำให้เกิดอาการร้อนตามตัว
สมอง การที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงทำให้เกิดอาการซึมเสร้า อารมณ์แปรปรวน รู้สึกไม่สบายตามตัว
กระดูก การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้เนื้อกระดูกโปร่งบาง กระดูกหักง่าย ผู้ป่วยจะมีน้ำหนักน้อยลง เตี้ยเนื่องจากหลังค่อม ปวดกระดูกส่วนที่โปร่งบาง
หัวใจ การฮอร์โมนจะทำให้เกิดโรคหัวใจเพิ่มขึ้น

ขอบคุณบทความจาก http://www.thaigoodview.com

เอสโตรเจนประโยชน์ที่ควรทราบเพื่อสุขภาพที่ดี

 

 

เอสโตรเจน ฮอร์โมนสำคัญของผู้หญิง

เอสโตรเจน ฮอร์โมนสำคัญของผู้หญิง (Momypedia)
โดย Olivier

          "การ ลดลงของฮอร์โมนของผู้หญิงและของผู้ชายจะมีความแตกต่างกัน โดยผู้หญิงจะมีการลดลงของฮอร์โมนมากกว่าผู้ชาย จะเห็นได้ว่าในช่วงอายุใกล้กัน ผู้หญิงจะดูแก่กว่า เพราะว่าเวลาฮอร์โมนลดลงจะลดเร็ว สำหรับผู้ชายจะค่อย ๆ ลด การเปลี่ยนแปลงของผู้ชายจะช้ากว่า แต่ของผู้หญิงจะชัดมาก"

          ฮอร์โมน สำคัญของเพศหญิงคือเอสโตรเจน ทำให้เกิดความอ่อนหวาน ผิวพรรณเนียนนุ่ม มีเต้านม เตรียมพร้อมเป็นแม่ เอสโตรเจนมีผลต่ออวัยวะภายในของเราทุกระบบ ที่สำคัญคือสมอง ที่ช่วยในเรื่องความจำเสื่อม เต้านมจะช่วยผลิตน้ำนม และกระตุ้นให้เกิดความเจริญเติบโตเมื่อเข้าสู่วัยหนุ่มสาว หัวใจกับตับ ควบคุมการสร้างคอเลสเตอรอล เป็นตัวช่วยไม่ให้เกิดเมือกไขมันอุดตันในเส้นเลือด

          ในส่วนของรังไข่คือกระตุ้นให้เกิดประจำเดือน หรือมดลูก ทำให้มีการฝังตัวของตัวอ่อน ช่องคลอดสร้างน้ำเมือกออกมา กระดูก ช่วยลดการเกิดภาวะกระดูกพรุน เพราะฉะนั้นเวลาผู้หญิงเข้าสู่วัยทองจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งหมด ผู้หญิงวัยทองจึงเกิดปัญหาด้านอารมณ์ จิตใจ เพราะฮอร์โมนมีเอฟเฟคต่อสมอง ปัญหา ขี้หลงขี้ลืม ความจำเสื่อมก็เกิดจาสมอง มีปัญหากระดูกพรุน เพราะมีเอฟเฟคจากกระดูกนั้นเอง เพราะฉะนั้นเอสโตรเจนจึงเป็นตัวสำคัญในการป้องกันโรค เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคกระดูกพรุน

          ถ้าเมื่อไหร่ที่ไม่มีเอสโตรเจน จะเกิดอาการตรงข้ามกับข้อมูลเหล่านี้ทั้งหมด อายุที่มากขึ้น ทำให้ร่างกายผลิต Estrogen น้อยลง สำหรับหญิงวัยหม ดประจำเดือน ก็จะเจอปัญหานี้ ร่างกายก็จะขาด Estrogen ไปโดยปริยาย ทำให้ผมร่วง หัวล้าน

วิธีเสริม Estrogen มีหลายวิธี
1. ทานน้ำมะม่วงสุก, น้ำมะพร้าวอ่อน , กุ๊ยช่าย
2. ทานฮอร์โมนเสริม (ในกรณีที่แพทย์สั่งเท่านั้น)

ขอบคุณบทความจาก http://health.kapook.com

เอสโตรเจน ฮอร์โมนสำคัญของผู้หญิง

เอสโตรเจน ฮอร์โมนสำคัญของผู้หญิง

 

ฮอร์โมนสำคัญตัวนี้ นอกจากจะช่วยให้ผู้หญิงอย่างเราๆ มีผิวพรรณ รูปร่างสวยงามแล้ว ยังมีบทบาทกับสุขภาพที่ดีของเราด้วย
รู้จักเอสโตรเจน

  เอสโตรเจน (Estrogen) เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตเมื่ออยู่ในช่วงวัยเจริญพันธ์ โดยไข่ในรังไข่ของผู้หญิงจะไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนออกมา ซึ่งหากร่างกายมีฮอร์โมนนี้ในระดับเหมาะสมก็จะส่งเสริมให้มีลักษณะของความ เป็นผู้หญิงเด่นชัด ผิวพรรณเปล่งปลั่ง  รูปร่างมีส่วนโค้งส่วนเว้า  อีกทั้งยังเป็นตัวประสานทำให้วิตามินดีรวมเข้ากับแคลเซียมเพื่อสร้างกระดูก เรียกได้ว่าเป็นฮอร์โมนสำคัญอีกตัวที่ทำให้ระบบต่างๆ ทำงานทำงานได้อย่างปกติ
นอกจากนี้แล้ว ฮอร์โมนเอสโตรเจนยังมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นระบบรอบเดือน เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรค์ ส่วนใหญ่แล้วฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงแต่ละคนจะผลิตไม่เท่ากัน หากมีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไปจะพบว่ารูปร่างไม่สมส่วนอันเนื่องมาจากการ สร้างและสะสมของไขมันมากเกินไป อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่ายและมีความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งได้หลายชนิด แต่ถ้าร่างกายผลิตเอสโตรเจนน้อยเกินไปร่างกายจะผอมเกร็ง ไม่มีทรวดทรง รอบเดือนไม่ปกติ ผิวพรรณเหี่ยวย่น และเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้มาก จะเห็นได้ว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนนี้มีบทบาทสำคัญในการมีสุขภาพที่ดีของผู้หญิง ดังนั้นการรักษาให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนอยู่ในระดับปกติถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วร่างกายของผู้หญิงเราจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไม่ สม่ำเสมอขึ้นลงอยู่ตลอดเวลา

ปัจจัยที่ทำให้ร่างกายขาดเอสโตรเจน

1. lifestyle สำหรับคนที่ต้องทำงานเร่งด่วน มีภาระต้องคิดต้องตัดสินใจอยู่เสมอ ส่งผลให้ร่างกายสร้างฮอร์โมน เทสโทสเทอโรน (Testoterone ฮอร์โมนเพศชาย) ขึ้นมาแทนเอสโตรเจน เพื่อทำให้กล้าตัดสินใจ แกร่ง เด็ดเดี่ยว
2. อายุที่มากขึ้น ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลงไปเองตามธรรมชาติ สำหรับหญิงวัยหมดประจำเดือนก็จะพบกับภาวะที่ร่างกายขาดเอสโตรเจนไปตามวัย
3. การผ่าตัดรังไข่ทิ้งเนื่องจากมีปัญหา

2 ดาวเด่นอาหารตามธรรมชาติ เสริมเอสโตรเจน 

1. น้ำมะพร้าว : อุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิด เช่น โพแทสเซียม เหล็ก โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง กรดอะมิโน กรดอินทรีย์ และวิตามินบี นอกจากนั้นยังมีน้ำตาล กลูโคสดื่มช่วยให้ร่างกายสดชื่นได้อย่างรวดเร็ว
คุณสมบัติที่โดดเด่นของน้ำมะพร้าวกับผู้หญิงก็คือ ช่วยเรื่องความสดใสของผิวพรรณเพราะในน้ำมะพร้าวมีเอสโตรเจน ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
นอกจากนั้นยังมีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ยืนยันว่าน้ำมะพร้าวช่วยชะลอโรคอัลไซเมอร์ในกลุ่มหญิงวัยทองได้อีกด้วย

 

2.เต้าหู้ : เต้าหู้ที่เราคุ้นเคยกันดีนั้นมีดีซ่อนอยู่มากมายค่ะ ในถั่วเหลืองนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามิน A, B, B1, B2, B6, B12 ไนอาซิน และวิตามิน C, D, E และในเมล็ดถั่วเหลืองยังมี "เลซิทิน" ซึ่งเป็นสารบำรุงสมอง เพิ่มความทรงจำ ลดไขมัน และลดโคเลสเตอรอลในร่างกายได้อีกด้วย
เต้าหู้นอกจากจะเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีแล้ว ยังดีกับผู้หญิงเราตรงที่ในเต้าหู้จะมีสารเคมีที่ชื่อว่า ไอโซฟลาโวน ซึ่งมีคุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน ประโยชน์ของสารตัวนี้สามารถลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งเต้านม โรคกระดูกพรุน โรคหัวใจและหลอดเลือดได้

Did You Know
สำหรับนมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ ถือเป็นเครื่องดื่มชั้นดีจะช่วยเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนให้กับผู้หญิงได้ สำหรับปริมาณที่ควรดื่มคือวันละ 1-2 แก้ว เวลาที่เหมาะสมที่จะดื่มคือตอนท้องว่าง และก่อนหรือหลังมื้ออาหารประมาณ 2 ชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากที่สุด เนื่องจากในนมถั่วเหลืองมีไฟเบอร์ที่ย่อยยาก หากกินพร้อมอาหารอาจทำให้ระบบย่อยและดูดซึมอาหารในมื้อนั้นลดประสิทธิภาพลง ได้ค่ะ

ขอบคุณบทความจาก http://www.women40plus.com